PHP-Singleton-

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Le principe du design pattern (motif de conception) Singleton est qu’il permet à une classe de ne donner naissance qu’à une et une seule instance de cette classe. On ne peut donc disposer que d’un seul objet issu de cette classe dans un référentiel donné

Gérer votre respiration

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Au-delà de votre gestion du trac et du stress, vous gagnerez en bien-être dans vos interventions en public si vous apprenez à gérer votre respiration. En effet, votre respiration non seulement trahit vos émotions mais elle est indispensable pour tenir votre auditoire en haleine pendant certains minutes.